Чувствовать себя обманутым, преданным, брошенным — что может быть невыносимее и…банальнее ревности? Это чувство в той или иной степени присуще каждому, а вот умение его переживать говорит о душевной зрелости.
Ревность зарождается в раннем детстве и следует за вами всю жизнь
Многим довелось испытать боль ревности. Предполагая, что лишаешься любви дорогого человека, ощущаешь невыносимую печаль, чувство одиночества и незащищенность, испытываешь жуткое желание отомстить сопернице или сопернику, или партнеру или умереть самому. После того, как приступ проходит, то вы спрашиваете себя:
«Что это было?»
И, конечно, ответ для каждого свой, т.к ревность является универсальной эмоцией и в каждом конкретном случае имеет свой индивидуальный и неповторимый рисунок.
Как и когда возникает это чувство и почему же оно проявляет себя по-разному?
Ревность объединяет в себе целую гамму чувств и переживаний. Самые сильные из них — это страх и гнев, именно они провоцируют не свойственные человеку поведение и поступки. Ощущая нехватку внимания любимого человека, подозревая его в обмане, и в том, что вас отвергли, возникает страх и потеря безопасности. Гнев появляется, когда попытки сохранить отношения и вернуть расположение партнера не увенчаются успехом. Т.е. получается, что вы ревнуете, когда осознаете, что другой вам больше не принадлежит. И возникает вопрос:
«Почему же кто-то может постепенно смириться с этой потерей, а кто-то переживает боль снова и снова?
Откуда возникает ревность?
Ревность зарождается в раннем детстве и следует за вами всю жизнь. Часто в основе этого чувства лежит разочарование ребёнка, который осознает, что он у матери не один, что есть те, кто забирают её любовь, внимание и заботу — это отец, братья или сёстры. Для некоторых это переживание становится первой душевной травмой и ребёнок сталкивается со своим бессилием это изменить. Обида остаётся клеймом на всю жизнь, напоминающим о неутоленной потребности в любви. И, если родители не дадут ребёнку ощутить силу своих чувств, то позже, в любых отношениях, он будет страдать от нехватки любви. Так же в возрасте трёх-шести лет ребёнок борется за любовь родителя противоположного пола и, если он смирится с тем, что его борьба обречена на провал, т.к. мама не может полюбить его, как взрослого мужчину, а отец — дочь, как взрослую женщину, — то будет в состоянии идентифицироваться с родителем своего пола, и при таком исходе ревность станет позитивным чувством и стимулом к работе над собой.
Ревность является естественным чувством и, если она отсутствует, то только при условии, что она подавляется — но тогда человек, подавляющий ревность, замещает её, например, равнодушием.
Так один мой клиент терял интерес к женщинам, с которыми встречался, как только, по его словам, они начинали провоцировать в нем чувство ревности. Ему только казалось, что он не испытывает ревность, а на самом деле он ревновал очень сильно, он подавлял это чувство, бессознательно ощущая, что оно может разрушить его.
От ревности, как и от любви, вылечиться невозможно
Переживать чувство ревности вполне естественно, но стоит насторожиться, если мысли о неверности любимого становятся навязчивыми. В крайних проявлениях ревность может угрожать целостности психики и даже привести к убийству или суициду.
От ревности, как и от любви, вылечиться невозможно, но в ваших силах не позволить ей разрушить себя, научиться контролировать её последствия. Можно создать себе новую историю, которая может существовать параллельно с историей ревности и, в результате, у вас окажется больше ресурсов для преодоления этого мучительного чувства. Вы сможете осознать, что есть опоры, чтобы с ним справиться, увидите альтернативу — возможность свободно выбирать, как вам жить.
Если самому не удаётся справиться, вы всегда можете обратиться к специалисту.